Завтрашний день. Пусть он будет лучше
Упадок сил, неверие в себя, море проблем, череда разочарований — все это порождает страх перед будущим. Мы подсознательно экстраполируем (переносим) проблемы сегодняшнего дня на будущее — «Было плохо позавчера, вчера, сегодня, похоже — завтра тоже будет плохо». Будущее нам ответит тем, что мы от него ожидаем.
Но что делать, если нет сил даже верить и надеяться на лучшее? У нас есть инструмент управления реальностью, источник силы и уверенности. Это наше подсознание. Обойдя стереотипы восприятия, свое критическое мышление, перейдя из области сознания в слой подсознания, мы получаем доступ к инструментам изменения себя и реальности. Этим занимается НЛП, гипноз/самогипноз, аутотренинг, медитация. Сложно кажется со стороны, пока не попробуешь. Предлагаю попробовать и сделать завтрашний день лучше. А можно не попробовать. В страданиях тоже есть своеобразное удовольствие, на любителя.
Не все так сложно. Главное — уметь хорошо визуализировать, расслабляться, чувствовать и переживать эмоции.
Самое главное в этой работе — эмоции. Эмоции — положительные и отрицательные, оставляют в нашей психике и подсознании мощный энергетический след. Воспоминания и переживания эмоций искажают либо трансформируют энергетику человека. Вспомнили что-то плохое — похороны, травмы, ссору — пришел упадок сил. Скорее всего, это Анахата-чакра потянула на себя энергию организма, чтобы компенсировать и перекрыть искажение энергии, маятник которой качнулся в сильный минус.
А переживая и вспоминая положительные эмоции, можно почувствовать прилив сил. Это — эндорфины — прилив сил изнутри, это и прилив сил извне — отраженное эхо излучаемых эмоций.
То есть, энергетический и эмоциональный след снова включает свойственное ему состояние. «Якорь», скажете Вы. Пускай.
Очень важно вспомнить ситуацию, когда Вы были победителем, одержали хоть какую-либо победу и были «на коне» — выиграли спор, провели переговоры, победили более сильного, блеснули умом, прибежали первым к финишу, обыграли компьютер в нарды, заработали большую сумму… и получили от этого события удовольствие.
Это должно быть не просто переживание чего-то хорошего — общения, приятной встречи, подарка, забавного случая, а чувства ПОБЕДЫ.
Если с победами все плохо — то переживите чужую победу как свою, но без зависти. Или — на полную громкость We are the champions! (Совсем тяжелый случай). Но ведь мы хотим в завтрашнем дне быть победителем, сделать его лучше? Не хотим.Тогда в сад. Вы еще не в саду?
Тогда продолжим. Важно погружение в это состояние, а не воспоминание его. Иначе ум скажет: «Эх… вот тогда… А сейчас… эх, а ну ее в болото». Свое сознание переносим из точки «здесь и сейчас» в то состояние. Это — ресурсное состояние, там мы возьмем силу.
Предварительно нужно очень хорошо расслабиться. Расслабленное тело расслабит сознание и переживания пойдут лучше.
Включите воображение и как можно больше каналов восприятия — визуальный — что мы видим, кто вокруг, какие цвета, какие образы, как выглядим мы. Аудиальный — что говорим мы, и что говорят нам, какой вокруг звуковой фон. Кинестетический — что мы делаем, как бьется сердце, как в венах гуляет адреналин, как легко дышится, как силой налились руки.
Сейчас Вы — там и нигде больше. Вся Ваша суть должна проникнуться чувством силы и победы. Останьтесь в этом состоянии. Теперь Вы — победитель. Помня это ощущение и эту энергию, вернитесь с закрытыми глазами в день и момент сегодняшний. И представьте себе завтрашний день. Вот я иду, вот я говорю, вот я делаю… как ПОБЕДИТЕЛЬ. Вы мысленно проигрываете завтрашний день, в котором Вы уже победитель. И в это надо безоговорочно и безусловно верить и согласиться с этим. Пока Вы еще в полутрансовом состоянии, это получится лучше, чем на «трезвую» голову.
И после этого, открыв глаза, зафиксировать у себя чувство легкости, ПОЛЕТА, победы. Вы получили приток этой энергии и можете ей распорядиться. Позже, постарайтесь еще «включать» у себя состояние полета и победы. Чтобы оно приходило по Вашему желанию в нужную Вам минуту. Ну а в будущее Вы уже вложили заряд позитива, и завтра не будет так уж плохо, как могло бы. Или как хотелось бы...
Обсудить у себя
0
Но что делать, если нет сил даже верить и надеяться на лучшее? У нас есть инструмент управления реальностью, источник силы и уверенности. Это наше подсознание. Обойдя стереотипы восприятия, свое критическое мышление, перейдя из области сознания в слой подсознания, мы получаем доступ к инструментам изменения себя и реальности. Этим занимается НЛП, гипноз/самогипноз, аутотренинг, медитация. Сложно кажется со стороны, пока не попробуешь. Предлагаю попробовать и сделать завтрашний день лучше. А можно не попробовать. В страданиях тоже есть своеобразное удовольствие, на любителя.
Не все так сложно. Главное — уметь хорошо визуализировать, расслабляться, чувствовать и переживать эмоции.
Самое главное в этой работе — эмоции. Эмоции — положительные и отрицательные, оставляют в нашей психике и подсознании мощный энергетический след. Воспоминания и переживания эмоций искажают либо трансформируют энергетику человека. Вспомнили что-то плохое — похороны, травмы, ссору — пришел упадок сил. Скорее всего, это Анахата-чакра потянула на себя энергию организма, чтобы компенсировать и перекрыть искажение энергии, маятник которой качнулся в сильный минус.
А переживая и вспоминая положительные эмоции, можно почувствовать прилив сил. Это — эндорфины — прилив сил изнутри, это и прилив сил извне — отраженное эхо излучаемых эмоций.
То есть, энергетический и эмоциональный след снова включает свойственное ему состояние. «Якорь», скажете Вы. Пускай.
Очень важно вспомнить ситуацию, когда Вы были победителем, одержали хоть какую-либо победу и были «на коне» — выиграли спор, провели переговоры, победили более сильного, блеснули умом, прибежали первым к финишу, обыграли компьютер в нарды, заработали большую сумму… и получили от этого события удовольствие.
Это должно быть не просто переживание чего-то хорошего — общения, приятной встречи, подарка, забавного случая, а чувства ПОБЕДЫ.
Если с победами все плохо — то переживите чужую победу как свою, но без зависти. Или — на полную громкость We are the champions! (Совсем тяжелый случай). Но ведь мы хотим в завтрашнем дне быть победителем, сделать его лучше? Не хотим.Тогда в сад. Вы еще не в саду?
Тогда продолжим. Важно погружение в это состояние, а не воспоминание его. Иначе ум скажет: «Эх… вот тогда… А сейчас… эх, а ну ее в болото». Свое сознание переносим из точки «здесь и сейчас» в то состояние. Это — ресурсное состояние, там мы возьмем силу.
Предварительно нужно очень хорошо расслабиться. Расслабленное тело расслабит сознание и переживания пойдут лучше.
Включите воображение и как можно больше каналов восприятия — визуальный — что мы видим, кто вокруг, какие цвета, какие образы, как выглядим мы. Аудиальный — что говорим мы, и что говорят нам, какой вокруг звуковой фон. Кинестетический — что мы делаем, как бьется сердце, как в венах гуляет адреналин, как легко дышится, как силой налились руки.
Сейчас Вы — там и нигде больше. Вся Ваша суть должна проникнуться чувством силы и победы. Останьтесь в этом состоянии. Теперь Вы — победитель. Помня это ощущение и эту энергию, вернитесь с закрытыми глазами в день и момент сегодняшний. И представьте себе завтрашний день. Вот я иду, вот я говорю, вот я делаю… как ПОБЕДИТЕЛЬ. Вы мысленно проигрываете завтрашний день, в котором Вы уже победитель. И в это надо безоговорочно и безусловно верить и согласиться с этим. Пока Вы еще в полутрансовом состоянии, это получится лучше, чем на «трезвую» голову.
И после этого, открыв глаза, зафиксировать у себя чувство легкости, ПОЛЕТА, победы. Вы получили приток этой энергии и можете ей распорядиться. Позже, постарайтесь еще «включать» у себя состояние полета и победы. Чтобы оно приходило по Вашему желанию в нужную Вам минуту. Ну а в будущее Вы уже вложили заряд позитива, и завтра не будет так уж плохо, как могло бы. Или как хотелось бы...
© Станислав Кучеренко
www.power911.ru
